Психолог
Сумарокова Юлия

Последние несколько лет чувствовала себя как на эмоциональных качелях, где я раскачиваю сама себя без каких-либо причин. Решение пойти на сеансы к Юле было скорее спонтанным, ведь, как я считала, мои насущные проблемы были не настолько серьезными. Благодаря Юле я увидела, что мои тревоги крылись куда глубже, чем я предполагала.

С первого же сеанса я почувствовала комфорт в общении и обстановке - я не стеснялась ни слез, ни смеха, ни каких-то глупых выражений. Ты чувствуешь, что тебя не осудят, но при этом и незаслуженной похвалы ты не получишь. Это то самое нейтральное и объективное отношение, которое я и ожидала увидеть при работе с психологом.

После сеансов психотерапии мои подруги (да и я сама) заметили, что я начала отстаивать личные границы, почувствовала комфорт в общении с другими людьми, постепенно стала той самой девушкой, которой я стремилась стать - более уверенной версией самой себя, осознающей, чего она хочет и как к этому можно прийти. Малообоснованного раздражения или внезапных тревожных уничижений практически не стало. За время сеансов ни разу не появилось желание всё бросить или просто пропустить пару встреч "потому что не хочу", хотя особо строгой дисциплиной я обычно не отличаюсь )

Пойти на терапию к Юле - это лучшее решение, которое я делала как инвестицию в себя. Безмерно благодарна, буду рекомендовать всем друзьям, если они решатся пойти на сеансик <З

Признаюсь честно: дотянула до последнего. Пришла к Юлии окончательно запутавшись, в подавленном состоянии, не понимании что делать дальше и как с этим быть. И с первой сессии поняла - это мое. Мой человек и специалист.

То, как Юля умеет располагать к доверию, открытости и честности в разговоре лично мне запало в душу. Я точно знаю, что этот специалист выслушает, поможет и разберёт со мной любую ситуацию. Никакого осуждения, даже намёка на него. Все конфиденциально. Был страх, что психолог может «тянуть деньги» тогда, когда уже не нужна постоянная терапия, но лично убедилась, что Юлия этого делать точно не будет.

Если видно, что человек уже не нуждается в помощи психолога, то Юля сама тактично скажет об этом. Лично для меня важно, чтобы специалист сам был собран и организован в своей работе, что я и вижу каждый раз приходя на сессию.

Тебя не переделывают, ты сам с помощью Юли разбираешься в себе. Ничего не навязывают, не учат как жить и что делать. Ты выбираешь только то, как именно тебе будет комфортно и хорошо.
Благодаря терапии с Юлей сейчас я чувствую себя очень комфортно в жизни, ушли страхи, плохое настроение, лишние мысли.

Жить стало в разы спокойнее, лучше, проще. Однозначно уверена, что вложение в себя в виде психолога - это одно из самых правильных решений, которые я приняла. А с таким высококвалифицированными, грамотным, умным и качественно подходящим к своей работе психологом как Юлия - вдвойне правильное и разумное решение.

Самая большая и искренняя благодарность за все то, что мы с ней сделали!

Мне очень повезло, что мы с Юлей сразу подошли друг другу, было очень комфортно. Благодаря ей, мне удалось решить и небольшие кризисы и буквально "всплыть со дна".

Из самого крутого: 100% того, что мы обсуждали было верным, правильным и очень помогло; Юля общается на том "уровне" на котором удобно вам, это делает работу очень гармоничной; когда будет ясно, что все вопросы решены, Юля не будет держать вас на сеансах, а наоборот предложит их закончить.

Очень рекомендую.

Почему и зачем я обратился к психологу?..
Сомнения, страхи, ложь, смятение, ненависть, злоба, отчаяние, безразличие - всё смешалось... жизнь казалась пустой.
Случайность или неведомая закономерность и вот я уже на консультации у Юлии Игоревны.

С первых минут нашей беседы Юлия своим ровным, спокойным голосом настраивала на позитив. Всё: интонация, тембр, четкие формулировки вселяли уверенность в том, что я в силах сменить своё, как мне тогда казалось, безальтернативное существование на полноценную жизнь, где есть место и радостным эмоциям, и по-настоящему счастливым моментам. Вместе мы пытались разобраться в причинах моей проблемы, докопаться до сути, до самых её истоков, понять где и когда произошел сбой в моей "матрице". Результат не заставил себя долго ждать.
Я "обнулился". В конце тоннеля, заполненного полной темнотой появился яркий белый свет. Изменилось всё: от отношения к окружающим меня людям до привычек, сопровождавших меня многие годы. Разумеется, в лучшую сторону! Юлия научила меня смотреть на мир совершенно другими глазами. Появилось желание делать что-то полезное, творить. Появилась тяга к новым знаниям. На душе стало спокойнее.
Всё это благодаря высококвалифицированным действиям одного человека - ЮЛИИ!
Это был мой первый и единственный опыт общения с психологом, но теперь я четко уверен, что такие специалисты очень нужны современному обществу.
Я безмерно благодарен Вам, Юлия, за оказанную мне помощь, за понимание, за поддержку, за умение слушать и слышать!
Огромное Вам спасибо!!!
С уважением, А.В.!

Наверное каждый оказывался в ситуации, когда ты не понимаешь, что делать и куда двигаться дальше… апатия, депрессия и полное безразличие ко всему. В такой момент просто необходима помощь человека который поможет разобраться в причинах происходящего и сделать правильные выводы. Для меня таким человеком стала Юлия. Она очень грамотный специалист и профессионал с большой буквы! Выражаю ей искреннюю благодарность за проделанную работу.

Юля - мой первый опыт работы с психологом, и я считаю максимально удачный. Очень скептически относилась к данной форме работы, но пришла первый раз в феврале 2022 и получила помощь для себя. Есть в нашей жизни моменты, которые мы не можем обсудить с окружением, да и не нужно как-раз. Юля помогла мне взглянуть на ситуацию под другим углам, посмотреть правде в глаза, понять свои точки роста, при этом без малейшего давления!
Все очень легко!
Я сразу расположилась и смогла открыться. Сейчас я точно знаю, что если в жизни возникают вопросы, которые кажутся неразрешимыми или приближают к состоянию депрессии, я просто пойду и обращусь к Юле за профессиональной помощью!

Вот и пришло моё время, чтобы поделиться впечатлениями и результатами нашей с Юлей работы.
Долгое время хотела пойти к психологу, но для меня было важно, чтобы нашёлся тот человек, которому я смогу открыться и поделиться всеми нюансами и проблемами, которые хотелось проработать.
Юля - это мой второй психолог (с первым не сложилось), я обратилась к ней по рекомендации, особенно важным аспектом для меня была возможность оффлайн взаимодействия.
Мы проработали мой запрос, и даже те вещи, о которых я и не подозревала: что-то со школы беспокоило и у меня не выходило отпустить, какие-то моменты с коллегами на работе, взаимоотношения с мамой и родственниками, принятия себя и своего жизненного пути.
Бесконечно благодарна за такой труд, для меня это невероятно ценно. Теперь я твёрдо знаю, что если мне понадобится психологическая консультация (помощь), то смело пойду только к Юле, потому что она прекрасный, понимающий и компетентный специалист
Спасибо ещё раз!

Хочу сказать большое спасибо Юлии, за наше продуктивное сотрудничество) мы встречали раз в неделю на протяжении 1,5 года (с перерывами на переваривание информации). За это время мы разобрали отношения с родителями, противоположным полом, с друзьями и коллегами, поработали над моей самооценкой.

Результаты работы с психологом кажутся не столь очевидными по началу, но оглядываясь назад я вижу большие изменения в себе и своем отношении к окружающему миру. Я перестала бесконечно копаться в своих ошибках, спокойно принимаю конструктивную критику, научилась разговаривать с руководством (для меня это было очень нервно). Не боюсь изменений и нестабильности, потому что знаю что у меня есть я и мы справимся) научилась простить помощи и принимать подарки, мягко отстаивать свои границы.

Для всех кто ещё думает идти к психологу или нет, идите если вы об этом задумались значит надо. Но нужно помнить, что это работа с двух сторон. Я продолжаю и сейчас работать над собой с теми инструментами и практиками, которые дала Юлия. Ещё раз спасибо)

Отвратительное внутреннее состояние, вспыльчивость по пустякам, яркая агрессия на близких людей без причины подтолкнула меня к поиску психолога. Это был мой первый опыт и я совершенно ни о чем не жалею.
Юлия - человек, на которого смотришь и ее не страшно впустить в свой мир. Мне хватило всего несколько сеансов, чтобы проблема перестала быть "нерешаемой". Если Вы сомневаетесь в профессионализме Юлии - не стоит тратить на это время, она замечатаельная и с ней ПРОСТО!
Спасибо огромное за проделанную работу.

Лично для меня, как для человека достаточно избирательного в любой области жизни, тем более что касается своих душевных переживаний, Юлия стала высококачественным выбором. Для своего молодого возраста очень компетентный специалист. Виден грамотный и образованный индивидуальный подход к клиенту. Построение разговора и спокойная обстановка располагают к доверию и честности. И, что было показателем профессиональности и компетентности лично для меня, это окончание психотерапии во время. Заметно, что работа нацелена на результат, а не на продолжение психотерапии ради продолжения. Искренняя рекомендация

Раньше моя жизнь была мучением. Потому что я плохо к себе относился.
Меня терзали сомнения когда я шёл на первый сеанс. Ведь я не знал Юлю и не был уверен что она сможет мне помочь.
После ряда встреч я стал чувствовать себя прекрасно. Постоянный поток самоуничижающих мыслей прекратился. Я стал чувствовать себя увереннее.
Сеансы у Юли стоят того чтобы на них ходить.

К Юле ходила с августа 2021 по июнь 2022. Нашла её на Яндексе, записалась. Пришла с проблемой Страх публичных выступлений. По ходу решения, начали всплывать и другие проблемы (страх осуждения, проблемы в отношениях и тд). Хотелось сразу всё решить, потому что видела результат. Очень Юле благодарна за огромную проделанную работу! Дышать стало легче, появилась внутренняя уверенность, ушла зажатость, появилось ощущение Я ЕСТЬ! Волшебных таблеток и советов Юля не даёт, что очень важно, приходится самой ломать старые неработающие убеждения, но под её чутким руководством и поддержкой. Очень ценно. Рекомендую.

Огромное спасибо Юле за её искренность, лёгкость и магию, благодаря которой я после одного сеанса пришла в себя!💫 Выполнив все Юлины рекомендации (а они были далеко не сверхъестественными!) я снова наполнилась энергией и полагаю, если это ввести в привычку, то будет бомбический эффект🔥🔥🔥
Спасибо огромное!

ps: всем, кто "заблудился" в жизни, рекомендую обратиться к Юлии. Она как маячок укажет Вам, куда двигаться дальше.

Давно хотела начать терапию, но никак не доходили руки. Когда наступила полная апатия и нежелание ничего в этой жизни, решилась на этот шаг. Выбирала я долго, так как не всем бы смогла открыться, но Юлия.. Превосходный специалист. С самого первого сеанса расположилась к ней, было максимально комфортно. Безумно благодарна за проделанную работу, никогда не думала о себе так осознанно как после терапии. Огромная благодарность!

Обратилась к Юлии за консультацией, и осталась довольна!! Решили многие вопросы за короткий промежуток времени. Очень открытый и коммуникабельный психолог. Было очень комфортно работать! Всем советую! Выражаю глубокую благодарность Юлии!!)

Спасибо большое Юлии, за то, что помогла открыть глаза на происходящее вокруг. Вывести жизнь на другой уровень! Раньше, поход к психологу для меня казался чем то сверхъестественным, не понятным и возможно, если бы не жизненные сложности, то и не решился бы никогда. Но все оказалось намного проще. Общение с Юлией оказалось очень комфортным и лёгким.
Удивительно грамотно подобранные вопросы дают возможность погрузиться в суть своей проблемы, а внимательное слушание психолога к деталям позволяет найти свои когнетивные искажения.
В зависимости от состояния она может предлагать проводить консультации более часто или редко, но со временем понимаешь, что со многими ситуациями можешь справляться самостоятельно и помощь психолога уже не требуется.

Юля помогла мне выстроить личные границы в отношениях с родителями.
Раньше отношения были достаточно напряженные, я даже не думала, что можно с этим что-то сделать, ведь родителей не выбирают. С помощью наводящих вопросов мы смогли выявить типичное поведение, оказалось, что корни растут из самого детсва. Юлия поддерживала меня в трудные минуты, и теперь конфликтных ситуаций стало гораздо меньше, появилось больше уважения и жизнь стала спокойнее. ОГРОМНОЕ СПАСИБО!

Однажды я оказалась в тупике жизненных обстоятельств. Тогда я поняла, что мне пора обратиться за помощью. Я нашла Юлию случайно и безумно рада этой случайности. Не могу выразить словами, насколько изменилась моя жизнь за 7 месяцев психотерапии. Я стала чувствовать себя собой и обрела внутренний покой. Я очень благодарна Юле за ее помощь и индивидуальный подход к своим клиентам. Мне очень повезло наткнуться на профессионала своего дела с первого раза. Сперва я не верила, что стану жить по настоящему и радоваться своей жизни, но прошло время и эффект оказался очень ошеломляющий. Это очень теплый и милый человек, дак ещё и классный специалист. Я очень рада, что Юля помогла мне и помогает справляться с жизненными трудностями))

Раньше считала, что могу разобраться со своими проблемами сама, но с психологом начался реальный процесс распутывается клубка. Каждый сеанс — новая тема, новый «загон». И в конце сессии мы уже разобрали его и я ухожу другой. Учусь сознательно менять свои бессознательные паттерны из детства

Изначально шла к Юлии с целью «исправить себя», ведь «я какая-то не такая, неправильная, давайте с этим что-то сделаем». И какие-то критичные моменты, которые могли быть, были проработаны довольно быстро, после чего Юлия помогла мне понять, что подобного рода мысли навязываются извне, а я скорее пытаюсь подстроиться под диктуемые стандарты. И проблема в итоге оказалось совсем иная, нежели та, с которой я обращалась. Я научилась прислушиваться больше к себе, ценить себя и свое мнение, отдавать себе приоритет, учусь выстраивать свои границы и обозначать их для людей, моей личной работы еще предстоит немало, но теперь я понимаю, что с этим делать и как правильно действовать в тех или иных ситуациях, и в случае кризиса непременно обращусь снова к Юлии!
Подход Юлии мне очень понравился, это комфортная обстановка, в которой ты расслабляешься и чувствуешь, как будто приходишь пообщаться с подругой. Юлия задает вопросы, отвечая на которые ты приходишь, порой, к неожиданным для себя ответам (как это и случилось у меня), тебя не будут склонять ни к каким решениям, какими правильными или неправильными они ни казались, все здесь – только твой выбор и твоя ответственность.
Опыт психотерапии с Юлией был моим первым опытом и мне сразу повезло, ни разу не пожалела о выборе специалиста, если потребуется помощь в дальнейшем – обращусь к Юлии снова, уже рекомендовала Юлию друзьям и коллегам и обязательно буду рекомендовать еще!

До того, как я пришла к Юлии, мне казалось, что в моей жизни творится хаос и не представляла, как жить дальше. В голове бардак из мыслей, которые ежедневно приводили меня к состоянию полной путаницы, опустошению и не понимаю себя. Я считала себя проблемным человеком не только для себя, но и для общества. На первой сессии мы разобрали несколько моментов, и уже я поняла, что на самом деле, не все так плохо, и когнитивино-поведенческая терапия - лучшее, что есть в психологии, поскольку она помогла мне полностью разобраться в себе и найти именно то, что тревожило меня больше всего. Юлия четко, грамотно, деликатно разъяснила мне каждую мою мысль, как вообще оценивать каждое свое умозаключение и определять, что и как на самом деле устроено в моей жизни и удалять из нее то, что не является реальностью и все это время отравляло меня. Я очень рада, что я обратилась за помощью именно к этому специалисту, потому что в моей жизни все теперь наладилось и искренне рекомендую другим людям обращаться к Юлии. Также хочу добавить, что на консультациях у Юлии я чувствовала себя очень спокойно, мне хотелось с каждым разом все больше и больше о себе рассказывать, и все сеансы проходили в очень душевной атмосфере. Бесконечно благодарна 🥰

Я пришла к Юле по рекомендации близкой подруги.
доверяюсь я людям в принципе очень быстро и легко, главное чтобы не было внутреннего конфликта — на сессиях я чувствовала себя безопасно.

Мы ковырялись в разных темах. потому что накрывало меня и на теме личной жизни, и на теме страхов/тревог, и на теме отношений с мамой.
и я ни разу не задумывалась "а зачем мы это мусолим?" — для меня это главный показатель профессионализма.

Второй главный показатель — эффективность терапии. и сейчас я оцениваю её на максимум! спустя почти 7 месяцев сессий с периодичностью от раза в неделю до раза в две недели/месяц, мои реакции поменялись (за этим я и шла).
я спокойно вывожу стрессовые ситуации, не ведусь на провокации, не додумываю, быстро отпускаю.

благодарю за вклад в адекватную меня <3

Хочу выразить огромную благодарность Юлии за помощь. Юлия - не первый специалист, к которому я обращалась, но первый, к которому я продолжала ходить на протяжении 7 месяцев и который реально мне помог справиться с моей проблемой. На сеансах с Юлией сразу чувствуется ее компетентность, эмпатия и реальное желание помочь. Очень благодарна!

Юлия хороший специалист своего дела! Помогла разобраться в вопросах, которые меня беспокоили.

Юлия помогла мне сепарироваться от родителей, преодолеть страх публичных выступлений, и в частности, страх общественного осуждения. Я благодарен ей за все!